{"id":146,"date":"2023-03-09T20:29:35","date_gmt":"2023-03-09T19:29:35","guid":{"rendered":"https:\/\/eine-alternative.de\/wordpress\/?p=146"},"modified":"2023-03-20T21:03:56","modified_gmt":"2023-03-20T20:03:56","slug":"mein-morgendliches-muesli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eine-alternative.de\/wordpress\/2023\/03\/09\/mein-morgendliches-muesli\/","title":{"rendered":"mein morgendliches M\u00fcsli"},"content":{"rendered":"\n

Hier m\u00f6chte ich mein t\u00e4gliches Fr\u00fchst\u00fcck vorstellen und auch welche Vorteile nicht nur Gesundheitlicher Art dies hat sondern auch auf Vorbereitung von Krisen.
Zum einen sind frisch geflockte Haferflocken (Nackthafer) um einiges ges\u00fcnder als im Supermarkt gekaufte. Dies liegt zum einen an der industriellen Verarbeitung und zum anderen das bestimmte Stoffe, Enzyme, Mineralien nach dem Kontakt mit Sauerstoff Ihre Wirkung verlieren. Das \u00d6l in den Haferflocken wird mit der Zeit ranzig…..
Haferflocken sind relativ g\u00fcnstig und das ganze Korn ist bei richtiger Lagerung lange haltbar.
Dies kann man bei einem Bauer seines vertrauen oder einen online Bioh\u00e4ndler auch in 25 kg S\u00e4cke kaufen. Einlagern kann man dies in gro\u00dfen F\u00e4ssern f\u00fcr Lebensmittel. Somit hat man sehr g\u00fcnstig f\u00fcr eine Person Lebensmittel f\u00fcr ein Jahr auf Lager.
Bei den anderen Produkten die ich verwende gilt die lange Lagerf\u00e4higkeit ebenso, und man hat f\u00fcr eine l\u00e4ngere Zeit einen Vorrat mit wichtigen N\u00e4hrstoffen die der K\u00f6rper ben\u00f6tigt. Zugegeben einige davon kosten schon einiges. Aber wenn man bedenkt wie lange man diese nutzt bis es aufgebraucht ist, und es ins Verh\u00e4ltnis setzt was Brot, Br\u00f6tchen, Wurst, K\u00e4se usw. alles kostet jeden Tag \/ Woche relativiert sich das ganze.
Geschmacklich muss man sich vielleicht anfangs zun\u00e4chst etwas dran gew\u00f6hnen. Eventuell zun\u00e4chst kleinere Mengen oder nach paar Wochen immer ein weiteres Produkt hinzu nehmen. Wie man auf dem Bild unten sieht benutzte ich f\u00fcr die „S\u00fc\u00dfe“ von Xucker hei\u00dfe Schokolade<\/a>. Dies liegt darin das manches eventuell etwas Bitter oder geschmacklich nicht in unsere westlichen Ern\u00e4hrung passt. Hier kann ich nochmals auf meine Erfahrung mit Haritaki<\/a> hinweisen, welches hier erh\u00e4ltlich ist<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

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Mit der Flockenquetsche<\/a> mache ich mir jeden morgen meine Haferflocken ganz frisch.
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Hier die 30 Liter F\u00e4sser<\/a> wo ich das Getreide Lagere. Links daneben noch ein paar kleinere Beh\u00e4lter in wei\u00df zur Lagerung \u00e4hnlich dieser hier<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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