mein morgendliches Müsli

Hier möchte ich mein tägliches Frühstück vorstellen und auch welche Vorteile nicht nur Gesundheitlicher Art dies hat sondern auch auf Vorbereitung von Krisen.
Zum einen sind frisch geflockte Haferflocken (Nackthafer) um einiges gesünder als im Supermarkt gekaufte. Dies liegt zum einen an der industriellen Verarbeitung und zum anderen das bestimmte Stoffe, Enzyme, Mineralien nach dem Kontakt mit Sauerstoff Ihre Wirkung verlieren. Das Öl in den Haferflocken wird mit der Zeit ranzig…..
Haferflocken sind relativ günstig und das ganze Korn ist bei richtiger Lagerung lange haltbar.
Dies kann man bei einem Bauer seines vertrauen oder einen online Biohändler auch in 25 kg Säcke kaufen. Einlagern kann man dies in großen Fässern für Lebensmittel. Somit hat man sehr günstig für eine Person Lebensmittel für ein Jahr auf Lager.
Bei den anderen Produkten die ich verwende gilt die lange Lagerfähigkeit ebenso, und man hat für eine längere Zeit einen Vorrat mit wichtigen Nährstoffen die der Körper benötigt. Zugegeben einige davon kosten schon einiges. Aber wenn man bedenkt wie lange man diese nutzt bis es aufgebraucht ist, und es ins Verhältnis setzt was Brot, Brötchen, Wurst, Käse usw. alles kostet jeden Tag / Woche relativiert sich das ganze.
Geschmacklich muss man sich vielleicht anfangs zunächst etwas dran gewöhnen. Eventuell zunächst kleinere Mengen oder nach paar Wochen immer ein weiteres Produkt hinzu nehmen. Wie man auf dem Bild unten sieht benutzte ich für die „Süße“ von Xucker heiße Schokolade. Dies liegt darin das manches eventuell etwas Bitter oder geschmacklich nicht in unsere westlichen Ernährung passt. Hier kann ich nochmals auf meine Erfahrung mit Haritaki hinweisen, welches hier erhältlich ist.

• Chiasamen wobei man auch Leinsamen verwenden kann was um einiges günstiger ist
• Flohsamen oder hier
• MSM Methylsulfonylmethan oder hier
• Löwenzahnwurzel oder hier
• Weihrauch-Myrrhe , Weihrauch-Extrakt Vita oder Weihrauch wobei dies auch hier gibt
• Kurkuma oder hier
• Hagebutte oder hier
• Glycin oder hier
• Gerstengras oder hier
• Moringa

Ich hatte hier angefangen gehabt die positiven Eigenschaften der einzelnen Produkte aufzulisten, mit Hinterlegung der gefundenen Studien.
Dies habe ich allerdings dann wieder verworfen und mich dazu entschieden jedem selbst die für und wider Meinungen zu verlinken. Zum einen der link von der Verbraucherzentrale die vieles als nicht bewiesen ansieht und zum anderen link zu Beschreibungen von positiven Eigenschaften. Somit kann jeder selbst entscheiden welche Meinung er nun eher glaubt bzw. kann sich weiter selbstständig diesbezüglich Informieren.

Ist es nicht eher so das Naturprodukte sich schlecht patentieren lassen und die Pharmaindustrie somit kein Geld verdient. Die Produkte zu günstig sind und man lieber mit hergestellten Medikamente besser Geld verdient und bewirbt. Daher auch weniger Studien diesbezüglich gibt oder nicht gewollt sind.

Schreibt gerne Eure Meinungen, Ansichten und Fragen in den Kommentaren. Benutzt Ihr auch von den Produkten was? Wie sieht Euer Frühstück aus. Auch Haferflocken ohne ähnliches Müsli?

Was ich zur Zeit noch mache ist das ganze mit Milch zu mir zu nehmen. Hier wollte ich zum einen schon mal versuchen mir Hafermilch selbst herzustellen und schauen wie mir dies schmeckt. Zum anderen ob ich das ganze durch Joghurt austausche. Meinungen hierzu?